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自己可以考国际瑜伽教练证书吗?

日期:2019-03-22  阅读次数:次

  瑜伽越来越受人们的喜爱,这是一种神形结合的一种体现美的运动,练习瑜伽不仅可以锻炼身体保持身材还可以当成自己的职业和爱好成为一个瑜伽教练让更多的人都能走在保持美丽的路上,那么自己可以考瑜伽教练证书吗?接下来由北京美丽峰汇瑜伽教练老师给大家一些建议。

  一般来说国家没有固定的这种国际瑜伽证书,基本都是各个瑜伽馆发的证书,瑜伽教练认证班课程内容包括体位法、调息法、、冥想术、洁净功、收束契合、瑜伽理论、体适能基本理论。课程分为:初级阶段、中级阶段、高级阶段。初级阶段:将会系统地学习瑜伽经典体位法,其中包括“前屈、背屈、脊椎转动,站立平衡、倒立六大类”,初级阶段以体位为主,基础理论为辅。中级阶段:以瑜伽理论实践为主,体位法为辅,将会带领学员亲身体验洁净功,例如:肠道鼻腔的清洁工作,同时学习更多样的调息法、收束法、契合法,将全面了解冥想术。在体位法教授过程中以倒立、支撑为主,学习运用所学到的体位,编排课程并相互循环讲解。高级阶段:高级体位,以课程编排、授课技巧为主,让每位学员具备成为瑜伽教练的素质和能力。


  如果每个学员都能掌握了这些技能通过考核的话就可以拿到教练证,也就可以从事瑜伽教练了,当然最好是能参加一些国际性的比赛会更好了。


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