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怎样学习瑜伽才能成为优秀的瑜伽导师?

日期:2019-03-31  阅读次数:次

  瑜伽这个健康的运动方式起源于印度,流行于世界,在发展的过程中不断改进、壮大,以至于现在流派很多技术也很成熟,人们可以通过瑜伽保持身材、减肥瘦身同时还能缓解压力、减轻一些病症,所以瑜伽导师这个职业就很火爆了,那么需要怎么学习瑜伽才能成为一名优秀的瑜伽导师呢?接下来由北京美丽峰汇的工作人员给大家一些建议。

  首次我觉得是选择一家适合自己的瑜伽馆进行训练,这个很重要,有时间的宝宝可以去实地考察一下要去的瑜伽馆有机会可以尝试体验一节课,看看自己的感受如何,有一个舒适的环境和一群友好的练习者以及一个称职的教练会让你心无旁骛的安心学习,这个很重要。


  其次是要掌握瑜伽的训练技巧以及理论知识,要真正的了解到瑜伽的精髓,要学会和自己的指导老师及时沟通,不要自己盲目练习,尤其是练习的时间和练习注意的事项都要弄清楚,否则没有什么效果。


  最后,对于只有知识还是不够的,从来没有纸上谈兵的人能成为瑜伽大师,因为瑜伽是一门实际的修炼内容,遵循瑜伽八分支法,我们有明确的修炼次第,只有一步一步实修实证过来的人,才有资格教授别人,否则便是误人子弟。同时要有一颗博学的心,要时刻学习和练习提高自己的能力。


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